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Cette approche s'accompagne d'exercices respiratoires spécifiques, tels que la méthode 4-7-8 : une inspiration de 4 secondes, une rétention de 7 secondes, suivie d'une expiration de 8 secondes. La respiration lunaire, alternant les narines, participe également à la détente mentale.
La palette Dreamer propose 27 teintes pour créer des associations uniques adaptées à chaque thème.Les erreurs à éviter pour un dégradé réussiLa création d'un maquillage arc-en-ciel demande une certaine maîtrise technique et une connaissance approfondie des associations de couleurs.