Sophrologie Caycédienne

La sophrologie caycédienne à Pau.
Cherchant à trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, la sophrologie traite les personnes de tout âge et aide à renforcer le potentiel vital pour améliorer le bien-être mental, physique et émotionnel.
Cf. les tarifs ici.

La Sophrologie en détail


La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, médecin, chirurgien et neuropsychiatre.

La sophrologie est une science : la science de la conscience.
Dans cette formule, le mot " conscience " est pris dans le sens de " je me rends compte de…".

Son étymologie grecque est la suivante :
Sos : harmonie, sérénité
Phren : esprit, conscience
Logos : science, étude.

La sophrologie est donc une discipline qui nous permet de rechercher un équilibre physique et mental en s'appuyant sur une méthodologie propre et originale, qui est aujourd'hui éprouvée depuis plus de 50 ans.

 
La sophrologie caycédienne est une technique qui permet, par un entraînement régulier :


- De prendre conscience de soi,

- D'accéder à un équilibre corps-esprit et donc de pallier à un bon nombre de  maux psychosomatiques (les maux du corps sont bien souvent les conséquences des maux de l'esprit),

- De se détendre en toutes circonstances,

- De vivre sainement ses émotions,

- De retrouver ou d'acquérir une confiance en soi stable et durable,

- De développer son potentiel et ses capacités personnelles dans de nombreux domaines (créativité, concentration, avenir positif…),

 - De rechercher ses propres valeurs dans la vie,

- De changer de regard sur soi et sur la vie, pour ainsi se construire un avenir positif et une vie plus riche.


Cette discipline a une méthodologie bien précise, claire et structurée :
Elle part du principe de la phénoménologie : description des phénomènes vécus et absence d'interprétation ou de jugement.

Elle repose sur la répétition (entraînement régulier), qui permettra au fur et à mesure de découvrir, conquérir et transformer l'être qui la pratique.

A partir de ce concept, et à la condition ultime de s'entraîner régulièrement, toute personne peut accéder à son épanouissement, en trouvant en elle ses propres ressources.

 
Champs d'application


La sophrologie caycédienne favorise la préparation positive à une épreuve ou la préparation à la naissance et l’intervention chirurgicale.

Marie-Esther Vallade-Lozano vous accompagne dans une démarche de gestion du stress et vous aide à surmonter, entre autres, l’angoisse, les phobies, les troubles de sommeil et la peur.

Au quotidien, la sophrologie permet de gérer le stress, le surmenage au bureau mais aussi l’épuisement psychique et mental.

La sophrologie vous aide à trouver des solutions pour affronter vos difficultés personnelles et professionnelles et vous encourager dans votre démarche de développement personnel.

 
Durée et horaires de séances de sophrologie caycédienne

  •     individuelles (durée 1h00 environ) ;
  •     pour les entreprises (gestion du stress au travail) sur devis ;
  •     pour les enfants et adolescents ( sophro-ludique; sophro-pédagogie) ;
  •     à la Ligue contre le cancer à PAU (64000)

Votre sophrologue intervient en collaboration avec La Ligue contre le cancer à domicile pour des séances en individuel.

Les consultations sont possibles en espagnol.
En aucun cas, la naturopathie et l'iridologie ne se substituent aux avis et traitements médicaux.